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公眾號實力幸運飛艇群/飛艇公眾號平臺進群加qq〔843194〕備用〔394065〕現代人大多存在熱量攝入超標、營養不均衡的情況，長期能量攝入過多會導致肥胖，甚至影響肝功能情況。而長期營養素攝入不足，會對自身免疫力造成影響，無法抵抗病毒入侵，可能引起病毒性肝病。
合理的熱量+均衡的營養，是養肝護肝的第一步。
2、多食新鮮綠色蔬果
綠色蔬果被譽為維系健康的“清道夫”，是養肝護肝的最佳選擇。一方面，綠色蔬果因為富含維生素和礦物質，有助於肝臟進行新陳代謝，而且其中的葉綠素具有保肝作用，另一方面
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